【2026年更新】東京都内の乳がん患者会一覧。活動内容・特徴・所在地と選び方のポイント

こんにちは。がん専門のアドバイザー、本村ユウジです。

乳がんの診断を受けた後、治療や生活についての不安を抱える患者さんは少なくありません。同じ病気を経験した方々との交流は、精神的なサポートや実用的な情報を得る上で大きな助けとなります。

東京都内には、乳がん患者さんが集まり、情報交換や相互支援を行う患者会が複数存在します。この記事では、現在も積極的に活動している東京都内の主な乳がん患者会について、その活動内容、特徴、所在地などの情報をまとめてご紹介します。

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乳がん患者会とは

患者会とは、同じ病気や症状を持つ患者さんやその家族が集まり、情報交換や相互支援を行う自助グループです。乳がん患者会では、治療経験の共有、医療情報の交換、心理的なサポート、社会復帰に向けた活動などが行われています。

患者会に参加することで得られる主なメリットは以下の通りです。

まず、同じ経験を持つ方々との交流により、孤独感が軽減されます。医療スタッフには話しにくい悩みや不安も、同じ立場の患者さんとなら気軽に共有できます。

次に、実際の治療経験に基づいた情報を得ることができます。医療機関の評判、副作用への対処法、医療費の問題、仕事との両立など、実体験に基づく貴重な情報が交換されます。

また、治療後の生活や社会復帰について、先輩患者さんからアドバイスを受けられることも大きな利点です。術後のリハビリテーション、日常生活での工夫、職場復帰のタイミングなど、具体的な経験談は参考になります。

東京都内で活動する乳がん患者会の一覧

東京都内で継続的に活動している主な乳がん患者会を、活動内容や特徴とともにご紹介します。患者会は運営費用や会場確保の問題から、活動が不定期になることもありますが、ここでは2026年時点で定期的な活動を継続している会を中心に掲載しています。

イデアフォー

イデアフォーは1989年から活動している、東京都内でも歴史の長い乳がん患者会です。会員の会費で運営されており、長年にわたり多くの患者さんをサポートしてきた実績があります。

主な活動内容として、乳がん初発の患者さん向けの「おしゃべりサロン」を月1回程度開催しています。これは初めて乳がんと診断された方が、治療や生活について気軽に話せる場です。

また、再発・転移がある患者さん向けの「再発おしゃべりサロン」も2か月に1回程度の頻度で開催されています。再発という状況に直面している患者さん同士が、特有の悩みや不安を共有できる貴重な機会となっています。

活動場所は江東区亀戸が中心ですが、横浜市のあざみ野でも不定期に「おしゃべりサロン」を開催しています。さらに、火曜日と水曜日の夜間には電話相談も受け付けており、直接会場に来られない方への配慮もなされています。

乳がん手術後のためのプログラム「アンコア」

アンコアは、乳がん手術を経験した患者さんの心身の回復を目的としたエクササイズプログラムです。単なる患者会とは異なり、プールやスタジオを利用した運動プログラムと患者さん同士の交流を組み合わせた活動を行っています。

毎週土曜日、8回にわたる会を「1つの期」として実施しており、会費制で参加できます。定員制となっているため、参加を希望される場合は事前の確認が必要です。

乳がん手術後には、腕や肩のひきつれ感、痛み、不快感、可動域の制限などが起きることがあります。アンコアでは、こうした症状を緩やかなエクササイズによって軽減し、患者さんが活動的で充実した生活に戻っていくことを支援しています。

開催場所は千代田区神田駿河台で、アクセスの良い立地となっています。運動を通じた身体機能の回復と、同じ経験を持つ患者さんとの交流を同時に行える点が特徴です。

キャンサーフラ 乳がんリハビリフラ 秋葉原

キャンサーフラは、埼玉県でフラ教室を主宰している草野さんが開催する、乳がん経験者限定のフラダンス教室です。

草野さん自身が乳がん闘病中にフラダンスと出会い、治療中も踊ることで心も体も元気になっていった経験から、この教室を始められました。

月に1度、秋葉原スクエアビルのスタジオで「キャンサーフラ教室」が開催されています。参加費用は1名2,000円で、90分のレッスンとなっています。

フラダンスは、ゆったりとした動きが中心で身体への負担が少なく、術後のリハビリテーションとしても適しています。ハワイの音楽と雰囲気の中で踊ることで、心身ともにポジティブな気持ちになれると参加者から好評です。

SAKURA RIBBON

SAKURA RIBBONは2017年に発足した比較的新しい患者会です。主な活動は「女性がん患者のためのおしゃべり会」の定期的な実施で、月に2回程度のペースで開催されています。

開催日は第一土曜日と第二木曜日が基本で、平日と休日の両方に設定されているため、仕事をしている患者さんも参加しやすい配慮がなされています。

会の雰囲気は、お茶を飲みながら気軽に話すというリラックスしたスタイルです。場所は多摩市の京王線聖蹟桜ヶ丘駅近くにある「TAMA女性センター・ワークショップルーム」で、駅から近くアクセスも便利です。

参加費用はお茶代の300円のみと、経済的な負担が少ない点も特徴です。気軽に参加できる雰囲気づくりを大切にしており、初めての患者会参加という方にも適しています。

NPO法人ブーゲンビリア

NPO法人ブーゲンビリアは、多種類の会合を定期的に実施している会員制の患者会です。入会金2,000円、年会費は月額500円となっています。

活動は4つの分野に分かれており、総合的な支援活動を展開している点が特徴です。

「学び」の分野では、乳がんや病気のことを学ぶ学習会やシンポジウムを開催しています。最新の医療情報や治療法について、専門家を招いた勉強会なども実施されています。

「癒し」の分野では、仲間同士で支え合うためのおしゃべり会などを実施しています。定期的に開催される「ピンクリボンおしゃべり会」では、患者さん同士が情報交換や悩みの共有を行っています。

「アドボカシー活動」では、患者参画型の医療を目指し、医療機関や行政への提言活動なども行っています。患者の立場から医療の質向上に貢献する活動です。

「国際ボランティア」では、アジア諸国の女性や子供への医療支援活動も展開しています。

また、再発の患者さん限定の「リボーンの会」も定期的に開催されており、再発という状況に特化した支援も行っています。参加型のイベント実施が頻繁で、精力的な活動を継続していることが大きな特徴です。

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がん専門アドバイザー　本村ユウジ

東京都内の乳がん患者会 比較表

各患者会の基本情報を比較しやすいよう、表にまとめました。

【サイト内　特設ページ】

がんを治すために必要なことは、たった１つです。

詳しくはこちらのページで。

→がんを治すための「たった１つの条件」とは？

患者会を選ぶ際のポイント

患者会にはそれぞれ特色があり、活動内容や雰囲気も異なります。自分に合った患者会を選ぶために、以下のポイントを参考にしてください。

活動場所とアクセス

定期的に参加するためには、通いやすい場所にあることが重要です。自宅や職場からの距離、交通手段、所要時間などを考慮しましょう。体調が優れないときでも無理なく通える場所を選ぶことが継続参加のカギとなります。

活動内容と目的

患者会によって活動内容は様々です。情報交換やおしゃべりが中心の会もあれば、エクササイズやフラダンスなど身体を動かす活動を行う会もあります。自分が何を求めているのか、何をしたいのかを明確にして、それに合った会を選びましょう。

例えば、治療についての情報収集が目的なら学習会が充実している会が適しています。心理的なサポートを求めるなら、おしゃべり会が中心の会がよいでしょう。術後の身体機能回復を目指すなら、エクササイズプログラムのある会が適しています。

参加者の状況

初発の患者さん向け、再発・転移のある患者さん向けなど、参加者の病状によって分かれている会もあります。自分と同じような状況の患者さんが集まる会を選ぶことで、より共感できる交流が可能になります。

費用

患者会への参加には、会費や参加費が必要な場合があります。継続的に参加することを考えて、経済的に無理のない範囲で選ぶことが大切です。お茶代程度の少額で参加できる会から、月会費制の会まで様々です。

開催頻度とスケジュール

月に何回開催されるか、何曜日に開催されるかも重要なポイントです。仕事をしている患者さんなら、土日や夜間に開催される会が参加しやすいでしょう。治療中で体調が不安定な場合は、開催頻度が高すぎない会を選ぶのもよいでしょう。

会の雰囲気

患者会の雰囲気は、実際に参加してみないと分からない部分もあります。多くの会では見学や初回参加を歓迎していますので、まずは一度参加してみることをお勧めします。自分に合う雰囲気かどうか、安心して話せる環境かどうかを確認しましょう。

患者会への参加を検討している方へ

患者会への参加を迷っている方もいらっしゃるかもしれません。「知らない人と話すのが不安」「自分の病状を話したくない」といった気持ちは自然なことです。

患者会では、話したくないことを無理に話す必要はありません。最初は聞いているだけでも構いません。他の患者さんの話を聞くだけでも、多くの気づきや学びがあります。

また、患者会は一度参加したら継続しなければならないというものではありません。自分に合わないと感じたら、別の会を探したり、参加をやめたりすることも自由です。

患者会への参加は、治療と並行した大切なサポートの一つです。同じ経験を持つ仲間との出会いは、闘病生活に前向きな変化をもたらすことがあります。

患者会以外の支援リソース

患者会以外にも、乳がん患者さんを支援する様々なリソースがあります。

がん診療連携拠点病院には「がん相談支援センター」が設置されており、治療や生活についての相談を無料で受けることができます。医療ソーシャルワーカーや看護師などの専門家が対応しています。

また、日本対がん協会などの団体でも電話相談を実施しています。匿名で相談できるため、身近な人には話しにくい悩みを相談する場として利用できます。

インターネット上にも、乳がん患者さん向けの情報サイトやSNSコミュニティがあります。対面での参加が難しい場合でも、オンラインで情報交換や交流を行うことができます。

東京都内の乳がん患者会情報のまとめ

東京都内には、様々な特色を持つ乳がん患者会が活動しています。歴史の長い会から新しい会まで、おしゃべり中心の会からエクササイズを取り入れた会まで、選択肢は多様です。

患者会への参加は、同じ経験を持つ仲間との出会い、実用的な情報の入手、心理的なサポートなどのメリットをもたらします。

自分の状況や希望に合った患者会を見つけるために、活動場所、内容、費用、開催頻度などを比較検討してください。まずは見学や初回参加から始めて、自分に合うかどうかを確かめることをお勧めします。

参考文献・出典情報

イデアフォー公式サイト

YWCA「アンコア」プログラム

キャンサーフラ 乳がんリハビリフラ

SAKURA RIBBON公式サイト

NPO法人ブーゲンビリア公式サイト

国立がん研究センター

日本乳癌学会

厚生労働省 がん対策情報

公益財団法人日本対がん協会

国立がん研究センター がん情報サービス