本村さん
青木若子です。こんにちは。
先日はご丁寧なご回答をいただきまして、どうもありがとうございました！
まずは自分の細胞を元気に健康にすることが第一ですね。この病気がわかってから、飲料水（料理に使う水も）はじめ食生活をガラッと変えました。
抗がん剤後は、一週間ほど副作用のため食欲がなく体重が落ちますが、食べれるようになった時には意識して体に良いものを摂ることを心がけています。
ご紹介いただいた、書籍「〇〇」、アマゾンですぐに購入しました。ガイドブックにもURLを添付していらっしゃったと思うのですが、再度ご紹介いただいて良かったです。
ありがとうございました！
かなりボリュームがあるので、興味があるところから読んでいます。食に関してとても詳しく書かれているので、とても参考になります。
牛乳に関しては、牛乳のリスクをどこかで聞いたことがあり、それが頭の中にあったので、がんと知ってから、すぐに牛乳・乳製品の摂取を完全に止めたのは良かったと思いました。思い返してみると、長期に渡りかなりの量の牛乳・乳製品を摂取していました。
そして、つい最近はハーブを購入し煎じて飲んでいます。
本村さんがガイドブックで書かれていた “〇〇茶” が古くから薬草として効果があると知りました。良質の〇〇（ネット上の説明で信頼できると思ったもの）に、相乗効果のあるいくつかのハーブとの組み合わせで飲んでいます。何だか気分がウキウキします^^
そこで、本村さんが良いと思われるハーブの組み合わせを教えていただけるとありがたいです。どうぞよろしくお願いいたします。
来週１７（火）に、３度目の化学療法を行います。今回２度目以後の化学療法の副作用は、直後の一週間は吐き気・ムカムカ・低血圧（貧血）がツラかったですが、ひどい口内炎・発熱はなく、抗酸化機能が上がり基礎体力がついてきているのかもしれません。
食事を含め生活習慣を善き方へ変えるのが益々楽しみになります^^
では、いつもどうもありがとうございます！
