02.がんについて

「医者は抗がん剤を使わない」「いや、抗がん剤は使う」本当はどちら?

標準治療(手術、放射線、化学療法)を批判する意見は多く、書籍も多く出版されています。 特に問題視されることが多いのが、抗がん剤などの薬物を使う「化学療法」です。 書籍の中には、「99%の医者は抗がん剤を使わない」という内容のものがあります。これを執筆しているのは医師です。 その他にも「薬剤師は抗がん剤を使わない」という書籍もあります。 これも現役の薬剤師が書いています。 このような意見に対して、反発する医師も多く、 医者は自分にどんな「がん治療」をとる? 99%が抗がん剤を使わず #ldnews http ...

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02.がんについて

がんゲノム医療 保険適応の条件と問題点を分かりやすく解説

2019年6月1日より、がんゲノム医療に関する「がん遺伝子パネル検査」が保険適応となりました。 テレビのニュースなどでは「がんゲノム医療が保険適応に」などとテロップで流れることもあり、ゲノム医療全体が保険適応になるかのような印象を受ける人もいるかもしれません。 しかし保険適応となるのは「検査」についてのみ。 なおかつ保険が適応となるための条件もあります。そして検査を受けて何らかの遺伝子変異が見つかったとしても、そこから「治療」に入るためには、いくつかの難問があります。 この記事では、がんゲノム医療やパネル ...

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がん全般に関するニュース 2019

がん全般に関するツイートを忘備録として格納しています。 ※新しいニュースのほうが上。 ゲノム医療の体制などについてポイントがまとめられた良い記事。 がん遺伝子パネル検査等、保険診療上の留意事項を整理―厚労省 https://t.co/WMgzt0NpG9 — 本村ユウジ@がん治療専門 (@motomurayuji) 2019年6月4日 光免疫療法、第三相スタートのニュース。 米国での再発頭頸部扁平上皮がんに対する第2相試験で、奏効率28%(28人中8人)、完全奏効率14%(28人中4人)という ...

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がんゲノム医療とは何か?分かりやすく解説

近年、話題になっている「がんゲノム医療」とは何か、というテーマの記事です。 専門用語、難解な言葉が登場しやすく「いまいち、理解できない」という人が多いので、できるだけ分かりやすく解説したいと思います。 ゲノムとゲノム医療 体の細胞の核の中にはDNAがあり、そこに刻み込まれた生命に関する情報が「ゲノム」と呼ばれるものです。 この体の設計図といえるゲノムに刻まれている「遺伝子の配列」を調べるのが「遺伝子検査」です。 遺伝子検査によって「その人固有の遺伝子情報」が明らかになります。 ゲノム医療とは、シンプルに表 ...

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02.がんについて

がんセカンドオピニオンの質問例と受けるタイミング

がん治療では「セカンドオピニオンを受けましょう」とよく言われますが、いつ、どのタイミングで受けて、どんな質問をすればよいのか?は悩ましい問題だといえます。 がんに関するセカンドオピニオンはそもそもどの病院に行けばよいか分かりません。せっかくお金を払って(基本的に保険適応外で有料です)行くからには、有益な時間にしたいものです。 私もセカンドオピニオンについてはよく質問を受けます。最も難しいのが「どの病院で受けるべきか」ですが、これについては個別の対応になるのでこの記事では触れません。 この記事では、上手なセ ...

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セカンドオピニオンで医者は怒るのか?言い方にも気をつけよう

セカンドオピニオンは「受けてよかった」というケースもあれば「受けてもあまり意味がなかった」ということもあります。 また、受ける以前に主治医との関係が悪くなったり、場合によっては医師が怒ってしまって「もう私は診ない」などと関係が断裂されてしまったりすることもあります(ここまでのことは稀ですが)。 セカンドオピニオンは受ける前、もとより「主治医に切り出す前」に色々と整理、準備しておことが大切になります。 ポイントは色々ありますが、ツイッターでこのようなことを書きました。 実際には個々のケースバイケースですし住 ...

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がん治療 病院の選びかた。評判や口コミだけで決めてはいけない

個別サポートの中で、比較的多いのが「今はこの病院に通っているのですが、他に移ったほうがよいですか?他におすすめの病院はありますか?」という質問です。 がんについては「一度行けば終わり」ではなく、通院、入院などを含め長期化することが多いため、どの病院を選ぶか、は重要な点になります。 というわけで、ツイッターで「病院の選び方シリーズ」を書いてみました。 「その20」まで行ってしまったので、サイトにもまとめとして残しておきたいと思います。 がん治療 病院の選びかた、探しかた 【がん治療 病院の選びかた その1】 ...

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がん治療費用に関わる公的支援や助成金の制度は?

経済的な理由で、希望どおりのがん治療を続けられなくなる人は少なくありません。でも、あきらめてしまう前に、公的な制度が利用できないかどうか、確かめてみましょう。 役所や公的機関に申請すれば戻ってくるお金や控除制度、手当金などがあります。 代表的なものとして、「高額療養費制度」「医療費控除」「傷病手当金」「雇用保険(失業手当)」「障害年金」などがあります。 医療費控除 患者さんまたは”生計を一にする家族”が、1年間に支払った医療費が10万円を超えた場合に、所得税の一部が戻ってくる制度です。 医療にかかった領収 ...

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光免疫療法(近赤外線免疫療法)の治験の進捗状況は?

※この記事は、光免疫療法(近赤外線免疫療法)の解説+直近の臨床試験(治験)の結果について掲載しています。 2019年以降の臨床試験の進捗についてはその都度更新しています。 光免疫療法(近赤外線免疫療法)とは? テレビのリモコンでも使われている近赤外線。 そのレーザー光を体の表面に照射することでがん細胞を攻撃する、新しい治療法の実用化への期待が年々高まっています。 これは「がん光免疫療法(近赤外線免疫療法)」と呼ばれる治療法で、米国国立衛生研究所(NIH)主任研究員の小林久隆医師が10年以上の研究の成果とし ...

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02.がんについて

抗がん剤による脱毛はなぜ起きるのか?いつ回復するのか?

抗がん剤治療の副作用として「脱毛する」ことがよく知られています。抗がん剤治療を受けるとなぜ脱毛するのでしょうか? これは、毛髪の成長のメカニズムと関係があります。 毛根にある毛母細胞(もうぼさいぼう。毛を作るもとになる細胞)が細胞分裂することによって、毛が成長(伸びる)します。 毛髪は「成長期」「退行期」「休止期」のサイクルを繰り返しています。 毛母細胞は、全身の細胞の中でも分裂が速い細胞です。そのため、同じく分裂の速いがん細胞を標的とする化学療法(抗がん剤治療)は、毛母細胞にもダメージを与え、脱毛が起こ ...

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28.がんと栄養成分

癌患者さんが、ビタミンを食事から効率的に摂るには

ビタミンを食事から効率的に摂る


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ビタミンを多く含む食品

ビタミンはそれぞれの種類によって、入っている食べ物が違います。ビタミンとミネラルという、どちらかといえばあまり量をたくさん必要としない栄養素は、食べ物の種類の影響を大きく受けます。

例えば、ビタミンCはその9O%前後が野菜と果物から取られています。野菜からは全体の約30%を、果物からは30%を取っています。野菜はどれでもビタミンCをかなり含んでいるので、どれを食べるかでそれほど大きく影響されませんが、果物は全く違います。

ミカン、オレンジ、レモンなどの柑橘類、カキ、イチゴ、キウイフルーツなどには多く含まれますが、ブドウ、ビワ、ナシ、スイカ、アンズ、イチジク、バナナには殆ど含まれていません。ですから、種類によって10倍以上も含量が違います。

日本人は柑橘類が好きで、ミカンを始めオレンジ、 ハッサク、その他季節に応じて色々な種類の柑橘類を食ペています。柑橘類は平均すれば、30~40ミリグラム/100グラムのビタミンCを含んでいますから、極めてよいビタミンCの供給源といえます。

野菜は一部のものを除くと、ビタミンCをよく含んでいます。ただ、含量には百何十ミリグラム/100グラム(例えば、芽キャベツ)から10ミリグラム/100グラム前後のもの(例えば、モヤシ、ネギなど)まで幅が広いのが特色です。

野菜は果物と違って、ビタミンC以外にもミネラルや他のビタミンの供給源として大切です。特に、緑色をした緑葉野菜は色々なビタミン、ミネラルの宝庫です。

また、野菜や果物は食物繊維の供給源としても大事です。食物繊維は大腸がんのような消化器のがんを防いだり、体に害になる汚染物質が体に入るのを防ぐ働きをしています。このような点からも野菜類をたくさん食べる習慣をつけましょう。

人気のある「サラダ」は、材料にビタミンの含量の少ない色の薄いレタスやトマト(色は赤いがビタミンAの元になるカロチンはない)、キュウリなどを主に使っていることと、ふんわりしているので見かけより量が少ないといった難点があります。サラダもよいですが、ボリュームの多い煮野菜や芋類などを食べて、量をたくさんとる工夫をしたいものです。

癌とビタミンA。ビタミンAを効果的に摂るには

ビタミンA(レチノール)は動物だけに含まれています。しかし、ウナギ、アナゴ、ハモ、ギンダラ、八つ目鰻(分類学では魚ではないが)などの一部の魚の肉の部分を除くと、肝臓だけにしか含まれていません。

ホタルイカとかシシャモのように、まるごと食べてしまう魚介類を除くと、肝臓を食べる習慣はあまりないかもしれませんが、ビタミンAの主な供給源は肝臓です。また、チーズもよい供給源です。肉類も肝臓だけがよい供給源です。

ビタミンAのもう1つの供給源は緑黄色野菜です。野菜などの植物には、ビタミンAは入っていませんが、ビタミンAの原料になるカロチンが含まれています。このカロチンは人の小腸でビタミンAに変えられます。それで、カロチンのことをプロビタミンAといいます。
(プロというのはプロ野球のプロではなく、原料になる材料のことをいいます)

カロチンをたくさん含んでいる野菜を有色野菜といいます。

ホウレンソウ、小松菜、春菊など、緑色の濃い葉の野菜が大部分ですが、その他に実を食べる西洋カボチャ、根を食べるニンジンなどがカロチンを豊富に含んでいます。これらの有色野菜は緑黄色野菜とも呼ばれ、ビタミンAの大切な供給源です。

この有色野菜のうち、緑葉野菜は他のビタミンやミネラルにも富んでいて、余計に取ることが特に重要です。最近はカロチンの摂取量の多い国の人達の方が、摂取量の少ない国の人達よりがんにかかる率が低いことがわかってきました。カロチンは単にビタミンAの補給に効いているだけでなく、がんの予防の面でも注目されています。

さて、一般にビタミンAの半分は、レチノールの形で取ることが望ましいと考えられています。人での実験でもビタミンAの全部をカロチンに代えると、少しは具合が悪いようです。

ですから、半分とはいわないまでも、せめてビタミンAの補給には、少なくとも3分の1はビタミンAで、3分の2はカロチンでとる必要があります。

カロチンは調理法で吸収利用率が変わりますから、油で妙めたり、シチューなどのように長く煮込むなどして、利用率を高める工夫が必要です。

最近は、ビタミンAの欠乏症は減ってきていますが、カロチンのビタミンAとして以外の、がんを防ぐ働きなどにも注目が集まり始めており、ビタミンAが不足しないように努めましょう。


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癌とビタミンD。ビタミンDを効果的に摂るには

ビタミンDの多い食品は余りありません。

ビタミンDには、植物性のビタミンD2と動物性のD3があります。どちらも人では同じ生理活性をもっています。人の皮膚では日光中の紫外線が当たって、コレステロールの仲間からD3が作られています。

植物でもキノコの仲間のシイタケでは、人工栽培中のほだ木に付いているキノコに紫外線が当ってできます。この時の原料はエルゴステロールと呼ばれます。このエルゴステロールを食べても吸収されませんし、ビタミンDに変わることもできません。あくまでも、シイタケの時にビタミンD2に変わっていないと効力が出ません。

ビタミンDの主な供給源は魚類です。魚の他ではシイタケに豊富です。魚以外では肉類の肝臓に少し入っている位です。

癌とビタミンE。ビタミンEを効果的に摂るには

ビタミンEも植物起源のビタミンで、動物は植物が作ったビタミンEを利用しているだけです。ビタミンEの仲間は8種類ありますが、生理効果が最も大きいのは、αトコフェロールといわれるものです。

鳥、牛肉、豚肉などの動物性食品では含量は多くありませんが、このαトコフェロールだけが含まれている場合が殆どで、他のビタミンEは含まれていても少量です。魚はαトコフェロールを含んでいる方で、特に脂肪ののっている時期のいわゆる"旬"の魚で、少し含量が多くなります。しかし、植物油ほど多くはありません。

したがって、ビタミンEの主な供給源は植物ということになります。しかも、ビタミンEが油脂や脂肪に溶けやすいので、植物油での含量が高いのです。普通、あまり食用油には使わない小麦胚芽油には、2ミリグラム/グラムというとても大量のビタミンEが入っています。

普通、食用にする大豆油、菜種油、綿実油、トウモロコシ油などには、15~30ミリグラム/100グラム程度のビタミンEが入っています。野菜ではビタミンAの所で書いた緑色の濃い葉の部分に含まれています。つまり、植物のαトコフェロールは、すべてといってよいくらい植物の葉の葉緑体にあるのです。

また、ナッツではアーモンドに次いで、ピーナッツにも植物油と同じくらい入っています。果物ではキウイフルーツだけが多い方です。

いずれにしても、1日に10ミリグラムのビタミンEを取るには、若干食生活に工夫が要ります。ほかのビタミンとかミネラルとかを十分に供給できるように注意して献立を作ると、1日に平均して10ミリグラムくらいのαトコフェロールをとることが可能です。

栄養のバランスを考えた食生活をしていれば、1日に栄養所要量を満たすことは十分可能といえます。

また、ビタミンEは食事の中の不飽和脂肪の摂取量が増えると、余計に取らないといけません。日本型食生活が持てはやされていますが、イワシのような脂肪分の多い魚を食べると、魚特有の不飽和脂肪がたくさん入ってきますから、ビタミンEの要求量も大きくなります。

もちろん、飽和脂肪より不飽和脂肪の方が体にいいですが、同時にビタミンEにも注意を払うことも必要になってきます。

癌とビタミンK。ビタミンKを効果的に摂るには

ビタミンKにも種類が2つあります。1つは植物起源のものでフィロキノンといい、もう1つは徴生物起源でメナキノンと呼んでいます。

この2つは、生理活性の面からは殆ど差がありません。ただ、微生物の作るメナキノンは、1種類だけでなく幾つかあります。いずれも生理効果にはあまり違いがありません。

植物のビタミンKは、すべてといってよいくらい植物の葉の葉緑体にあります。この点はビタミンEと同じです。徴生物の作るビタミンKは腸内細菌でも作られています。ただ、人では、この腸内細菌の作るビタミンKがどれくらい利用可能かどうか、よくわかっていません。

私たちが食べている食品には、微生物を利用して発酵させて作るものが幾つかあります。最近までに公表されたデータでは、ビタミンKが1番多いのが大豆から作る納豆で、次いでチーズです。消費量を考えると、納豆とチーズが重要な発酵食品ということになります。

ですから、緑葉野菜と納豆、チーズの補給が、ビタミンKの摂取には大切ということになります。これらの食品はいずれも他のビタミンも含んでいます。チーズには良質のタンパク質とカルシウムが、納豆には良質のタンパク質が含まれています。他の栄養的な面からも、いずれも重要な食品といえるでしょう。

癌とビタミンC。ビタミンCを効果的に摂るには

ビタミンCのことは冒頭に記載しているとおりです。ビタミンCは霊長類以外の動物でも作られていますが、魚介類、獣鳥肉類には殆ど含まれていません。

それで、植物性食品、特に生の野菜と果物が重要になります。この他、ジャガイモも大切な供給源です。

癌とビタミンB。B群ビタミンを効果的に摂るには

B群ビタミンは、いずれも水に溶けやすい成分です。

このため、調理の時には水中に失われやすいビタミンです。また、その安定性はPHや酸素、光などても影響されます。

特筆すべきは、ビタミンBやCがアルカリ性で分解されやすいことです。小麦粉にはビタミンB1は割合含まれていますが、クッキーやビスケットを焼くときに使うベーキングパウダーでビタミンB1の殆どは失われてしまいます。

食品でアルカリ性の化合物を使うのは、その他にはラーメンのかん水くらいですから、このような小麦粉の加工品には、ビタミンB1はまず入っていないといえます。

このビタミンCとB1の2つは酸性では壊れません。この2つのビタミンを上手に利用するには、水の中へ逃さないことと、酸性側で料理することです。

 

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そのなかで、外してはいけない重要なポイントは1つだけです。

詳しくはこちらのページで。

 

がんを治すための『たった1つの条件』とは?

 

本村ユウジ
がん治療専門のアドバイザー・本村です。

私の仕事は【がん患者さんに正しい選択を伝えること】です。

「本村さん、おかげで元気になりました」

そんな報告が届くのが嬉しくて、もう10年以上も患者さんをサポートしています。

→200通以上の感謝の声(これまでいただいた実際のメールを掲載しています)

しかし毎日届く相談メールは、

「医師に提案された抗がん剤が怖くて、手の震えが止まらない」

「腰がすこし痛むだけで、再発か?転移か?と不安で一睡もできなくなる」

「職場の人も家族さえも、ちゃんと理解してくれない。しょせんは他人事なのかと孤独を感じる」

こんな苦しみに溢れています。

年齢を重ねると、たとえ健康であっても、つらいことはたくさんありますよね。

それに加えて「がん」は私たちから、家族との時間や、積み重ねたキャリア、将来の夢や希望を奪おうとするのです。

なんと理不尽で、容赦のないことでしょうか。

しかしあなたは、がんに勝たねばなりません。

共存(引き分け)を望んでも、相手はそれに応じてくれないからです。

幸せな日々、夢、希望、大切な人を守るには勝つしかないのです。

では、がんに勝つにはどうすればいいのか?

最初の一歩は『治すためのたった1つの条件』を知ることからです。

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経験10年以上。プロのアドバイザーによる徹底解説。

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サポートを受けた患者さんの声

子宮体がん(肝臓転移あり5㎜以下で2個~4個)佐藤さん|患者さんの声

(1)患者は私本人です (2)48歳 (3)北海道○○市 (4)肝臓癌 (5)10/23、CT検査。多分再発だろうと医師に言われました。 (6)2012年婦人科で「子宮内膜増殖症 異型」と診断され、ガンに移行するタイプなので設備の整っている病院を紹介され、そこで検査の結果、初期の子宮体癌と診断されました。 (7)2012年子宮、卵巣、リンパ節手術 半年位は、毎月血液検査、その後3ヵ月ごとになりました。CT検査半年ごと。今年の7月のCT検査で、微かな影(?)のようなものが認められ、10月にもう一度CT検査を ...

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スキルス胃がん(手術前)本間さん|患者さんの声

本村さま お返事ありがとうございました。 本村さんのおっしゃる通り、知識をしっかり身につけようと思います。誰に聞けば良いのかわからない質問にまで丁寧に答えてくださり、ありがとうございます。 先日両親にガイドブックを渡しました。がんのことを家族で勉強したいと思います。これからもよろしくお願いします。 本間 【続き】 こんばんは。先日はメールをありがとうございました。 本村さんのおっしゃる通りでした。 それでも諦めきれず、以前から気になっていた食事療法の本を出されている先生のクリニックへ。 検査結果の資料一式 ...

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肺がん(ステージ4)堀内さん|患者さんの声

本村さん こんばんわ 報告ですが○○病院の緩和病棟(外来)に行ってきました。とにかく今の吐き気が辛い事などを伝えましたが、大変親切に対応いただきました。 ○○病院の話も聞きたい旨を伝えましたが、快く賛成頂きました。結果的には、新しい吐き気止めを頂きました。(本村さんのおっしゃるとおりでした。) その薬を妻が飲み、吐き気はなくなったようです。本日(金曜日)、体調が良く吐き気がないので出社して経理の仕事をこなしていました。 ただ、車で30分。会社に着いてすぐもどしました。また退社寸前まで元気でしたが、帰る車内 ...

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肺腺がん(非小細胞がんステージ4)河内さん|患者さんの声

本村さま 先日はお返事ありがとうございました。 アドバイスいただいたように、〇〇治療を先にと昨日病院へ行ってきました。 入院に向け、造影剤を使ってのCTを撮り、見てもらったところ 肺に小さいものが飛散して転移しているような状態であり、リンパ(首、脇、腹部)にも転移。 脳にも・・・ということで、このような状態では、親玉みたいなものがないので、どこをたたくというものではなく今は脳のことを最優先に考えるというのが一番でもあるし、タルセバのような抗がん剤での治療を優先したほうがよいと言われました。 火曜日に、新し ...

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口腔がん・唾液腺導管癌がん(胸膜転移あり)竹内さん|患者さんの声

昨日は早速の返信有難う御座いました。 本村さんの返信により、先日までの気持ちを考えると、なにか光が差し込むように気持ちが楽になれました。心に余裕を持ちながら、癌と闘って行きます。 本日、大学病院の診察日ですので話しをよく聞いて来ようと思ってます。 後ほど、またサポートメールをいたします。よろしくお願いします。 【続き】 竹内です。 抗癌剤治療の為の入院日が決定致しました。 毎日バタバタで、先日の診察順番待ちの間にようやく、[がんを治す生き方]を読み終えました。 とても参考になる冊子に感動致しました。 これ ...

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